Extremt trött före mens

PMS och PMDS

Vad är PMS?

PMS är kopplat mot menscykelns andra halva samt symptomen börjar någon gång efter ägglossning och håller ofta på till nästa mens. PMS innebär för att humöret förändras och för att du kan få andra kroppsliga besvär.  
 
Det är vanligt att uppleva någon struktur utav PMS, men detta kan variera från individ till person vilka typer av besvär man får och hur starka dem upplevs. Det kan även variera från månad mot månad. Besvären kräver oftast ingen behandling med läkemedel.

Vad är PMDS?

PMDS står för premenstruellt dysforiskt syndrom samt innebär att du får psykiska besvär under perioden innan mens. Besvären nära PMDS kan vara så svåra att de påminner om depression och ångest. Skillnaden är att symptomen vid PMDS avtar när mensen väl kommer.&

's 10 Best Testo Supplements That Work! % Money Back Guarantee & Free Shipping!. 1 dagarna innan mens 2 Du är troligen extremt trött innan mens på grund av de stora förändringar som sker i din kropp under menscykeln. Kroppen ska gå från höga hormonnivåer och att vara redo för graviditet, till låga hormonnivåer och att förbereda sig för en ny cykel. 3 dagarna innan mens 4 Trötthet vid sjukdom - fatigue. Det är vanligt att känna sig trött eller mycket trött vid olika sjukdomar och behandlingar. Det är viktigt att bli undersökt om du är trött på ett sätt som du inte känner igen och som inte går över. Trötthet vid sjukdom kallas ibland fatigue. Det är ett franskt ord som betyder trötthet. 5 Ofta är trötthet kopplat till en stressig livsstil eller envisa sömnproblem. Därför är en bra början att lägga om livsstilen. Det kan handla om att stressa mindre, äta bättre, dricka mer vatten och dra ner på kaffe och alkohol. Och framför allt se till att sova ordentligt. 6 Huvudvärk, trötthet och nedstämdhet. För de som känner av sin menscykel är dock en period särskilt jobbig – tiden innan mens. Det är nämligen PMS-sympomen som dyker upp, men också då. 7 sjukdomskänsla vid mens 8 Du känner dig orolig och ångestfylld. 9 Du är troligen extremt trött innan mens på grund av de stora förändringar som sker i din kropp under menscykeln. 10 Trötthet vid mens – extremt trött innan mens En ovanligt stark trötthet, problem med koncentrationen, kan vara en indikation på att mensen är nära. Det är en del av PMS, och kan vara extra märkbart under dagarna precis före mensen. 12

11 tecken på att din mens är på väg

Vad behöver jag veta angående min mens? 

Oavsett om ni aldrig har haft mens tidigare eller om ni bara behöver en små uppfräschning om vad mens är skadar det ej att börja med för att gå igenom några upp fakta om menscykeln samt varför vi får mens överhuvudtaget!

Menscykeln hjälper kroppen för att förbereda sig inför ett graviditet. Varje månad genomgår kroppen en rad förändringar, bland annat varierar våra hormonnivåer och slemhinnan inom livmodern byggs upp. angående du däremot inte blir gravid kommer livmodern för att stöta ut slemhinnan inom form av en blödning som kommer ut genom slidan – det är med andra ord anledningen till att mensen börjar.

Din mens kan vara alltifrån två till sju dagar. När du får din första mens kan längden på mensen variera från månad till månad, dock